4FIZJO Flex Band Stoffgummi lang - grün (Widerstand 7-13 kg)

4FIZJO Flex Band Stoff-Widerstandsband lang 210 x 3,5 cm - grün, Basis-Widerstandslevel 7-13 kg

Starten Sie Ihr Trainingsabenteuer mit 4FIZJO Flex Band Stoffband in Grün , bietet Widerstand von 7 bis 13 kg . Dieses Band ist ideal für Krafttraining und Rehabilitation und seine kompakte Größe ermöglicht es Ihnen, überall zu trainieren.

Verwendung von Bändern im täglichen Training eines Kämpfers:

Kämpfer verwenden Bänder, die an Wänden, Käfigen oder Stangen befestigt sind , was effektive Schläge mit zusätzlichem Widerstand ermöglicht . Ein solches Training stärkt die für die Schlagkraft verantwortlichen Muskeln, was die Dynamik beim Sparring deutlich verbessert.

• Liegestütze mit Widerstand – wir schlingen das Band so, dass es über unsere Schultern verläuft und an unseren Händen endet, und dank des zusätzlichen Widerstands trainieren wir den Oberkörper intensiver.
• Klimmzüge - Klimmzüge für Anfänger können eine echte Herausforderung sein, und dank Widerstandsbändern können wir in der ersten Phase des Ausfallschritts zusätzlichen Druck ausüben. Mit der Zeit können wir zu Bändern wechseln, die weniger Halt bieten, und so Fortschritte erzielen.
• Schattenboxen - Trainieren Sie einen Kampf, bei dem Sie viel mit den Händen zuschlagen? Die ideale Übung besteht darin, das Band unter den Achseln hindurchzuführen und einen „Geist“ vor sich zu schlagen. Wir achten darauf, dass unsere Ellbogen nicht seitlich ausschlagen, und arbeiten daran, den kürzestmöglichen Schlagweg zu entwickeln.
• Gerade Schläge - führe das Band z. B. durch eine Leiter und führe, mit dem Rücken dazu stehend, dynamische Schläge nach vorn aus. Wir trainieren die Dynamik und Geschwindigkeit unserer Schläge und bauen gleichzeitig Muskelmasse auf.

Eigenschaften des 4FIZJO Flex Band lang in grün:

• Material : Hochwertige Baumwolle mit einer Beimischung von Latex
• Länge : 210 cm
• Breite : 35 mm
• Dicke : 2 mm

Zur Auswahl stehen Varianten, mit denen Sie das Flex Band an Ihre Bedürfnisse anpassen können:

• Gelber Gummi 5/5 : Widerstand: 27-35 kg
• Lila Gummi 4/5 : Widerstand: 20-27 kg
• Blauer Gummi 3/5 : Widerstand: 13-20 kg
• Grüner Gummi 2/5 : Widerstand: 7-13 kg
• Oranger Gummi 1/5 : Widerstand: 1-7 kg