4FIZJO Medizinball Gravity Slam Ball 3kg

4FIZJO Slam Ball 3 kg – perfekt für den Trainingseinstieg

Ein einfaches und unauffälliges Produkt mit vielfältigen Trainingsmöglichkeiten auf höchstem Niveau. Der Slam Ball ist ein hervorragendes Trainingsgerät zur Kräftigung der Muskulatur, zur Entwicklung von Kraft und Dynamik sowie zur Verbesserung der Präzision. Egal ob Boxen, MMA, Muay Thai oder CrossFit – der Slam Ball unterstützt Sie dabei, Ihren Körper zu stärken und bessere Ergebnisse zu erzielen.

Hohe Funktionalität und Sicherheit

Der Ball verfügt über eine robuste, rutschfeste Oberfläche, die auch bei intensiven Workouts optimalen Halt bietet. Die Füllung aus Sand und Eisenspänen bewegt sich im Inneren des Balls und beeinflusst so die Dynamik der Übungen. Die Konstruktion des Balls verhindert, dass er abprallt. Dadurch werden bei Übungen mit ihm tiefliegende Muskeln beansprucht und die Trainingseffektivität gesteigert. Die effektivsten Übungen mit dem Slam Ball sind: Überkopfwurf – stärkt die Explosivkraft. Liegestütze, Kniebeugen und Planks – bringen das Körpergewichtstraining auf die nächste Stufe und trainieren die Stabilisierung. Stehendes Bankdrücken – Krafttraining. Stehende Würfe, einhändige Würfe – Explosivität und dynamische Bewegungen, die in Kampfsportarten unerlässlich sind. Rotation mit dem Ball – Übungen für Körperrotation und schräge Bauchmuskeln. Jump Squat – Beinkraft und -dynamik – essenziell für Boxen.

Stärke und Haltbarkeit

Der Ball besteht aus einem sehr robusten Material, das riss- und bruchfest ist. Dadurch kann er auch zum Schlagen gegen eine Wand oder den Boden verwendet werden, was seine Vielseitigkeit beim Kraft- und Ausdauertraining sowie bei Übungen zur Schnellkraft erhöht.