4FIZJO Medizinball Gravity Slam Ball 5kg

4FIZJO Slam Ball 5 kg – Multifunktionales Training auf höchstem Niveau

Ein schlichtes und unauffälliges Produkt, das dennoch multifunktionale Trainingsmöglichkeiten höchster Qualität bietet. Der Slam Ball ist ein hervorragendes Trainingsgerät zur Kräftigung der Muskulatur, zur Entwicklung von Kraft und Dynamik sowie zur Verbesserung der Präzision. Egal ob Boxen, MMA, Muay Thai oder CrossFit – der Slam Ball unterstützt Sie dabei, Ihren Körper zu stärken und bessere Ergebnisse zu erzielen.

Hohe Funktionalität und Sicherheit

Der Ball verfügt über eine robuste, rutschfeste Oberfläche, die auch bei intensiven Workouts optimalen Halt bietet. Die Füllung aus Sand und Eisenspänen bewegt sich im Inneren des Balls und beeinflusst so die Dynamik der Übungen. Die Konstruktion des Balls verhindert, dass er abprallt. Daher beanspruchen Übungen mit ihm tiefliegende Muskeln und verbessern die Trainingseffektivität.

Beliebte Slam-Ball-Übungen

Zu den effektivsten Übungen mit dem Slam Ball gehören:

• Überkopfwurf – stärkt die Explosivkraft.
• Liegestütze, Kniebeugen und Planks – bringen das Körpergewichtstraining auf die nächste Stufe und trainieren die Stabilisierung.
• Stehendes Brustdrücken – Krafttraining.
• Stehende Würfe, Einhändiger Wurf – Explosivität und dynamische Bewegungen, die in Kampfsportarten unerlässlich sind.
• Rotation mit dem Ball – Übungen für Rotation und schräge Bauchmuskeln
• Sprungkniebeuge – Beinkraft und -dynamik – essenziell für Boxen
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Stärke und Haltbarkeit

Der Ball besteht aus einem sehr strapazierfähigen Material, das riss- und bruchfest ist. Dadurch kann er auch zum Schlagen gegen eine Wand oder den Boden verwendet werden, was seine Vielseitigkeit beim Kraft- und Ausdauertraining sowie bei Übungen zur Schnellkraft erhöht.