AB-Roller-Rad für Bauchmuskelübungen + Matte R01

AB Roller Bauchroller + Matte

Ein flacherer Bauch, straffe Arme und eine stärkere Rückenmuskulatur – alles ist zum Greifen nah! Wir präsentieren Ihnen den activ/space Doppelroller – Ihr idealer Partner für ein effektives Bauchmuskeltraining und mehr.

Vorteile des AB Rollers

Stabilität dank der Doppelrollen, Langlebigkeit dank des Metallrohrs, Sicherheit dank der rutschfesten Griffe und Kompaktheit dank des faltbaren Designs. Der AB Roller bietet viele Vorteile für ein bequemes Training zu Hause und verhilft Ihnen direkt zu einem geschmeidigen, attraktiven Körper! Einfach die mitgelieferte Kniematte auf dem Boden ausbreiten und los geht's – Training mit dem activ/space Bauchroller ist kinderleicht!

Mit der Bauchrolle können Sie:

• Ihre Bauchmuskulatur stärken
• Ihre Armmuskulatur aufbauen
• Ihre Rückenmuskulatur trainieren
• Ihre Gesäßmuskulatur stärken

Die Doppel-Bauchrolle führt zu:

• einem schlankeren Bauch
• stärkeren Armen
• einem muskulösen Rücken
• einem definierten Gesäß
• einer muskulösen Figur
• einer aufrechten Haltung
• einer verbesserten Fitness
• und vielen Endorphinen!

Die Bauchrolle von activ/space – wie trainiert man damit?

Obwohl die Bauchrolle primär die Bauchmuskulatur aktiviert, stärkt sie tatsächlich auch die oberflächliche und tiefe Rückenmuskulatur. Wie trainiert man mit einer Bauchrolle? Ganz einfach. Legen Sie eine Matte unter Ihre Knie und knien Sie darauf. Umfassen Sie die Gummigriffe der Bauchmuskelrolle mit beiden Händen. Lehnen Sie sich nun auf die Rolle, spreizen Sie die Knie so weit wie möglich und ziehen Sie die Rolle zu sich heran. Achten Sie darauf, dass die Bewegung in der Hüfte und nicht in den Schultern beginnt und in der natürlichen Position Ihrer Wirbelsäule endet – in einer katzenartigen Rückenhaltung.

Was Sie beim Training mit einem Bauchmuskelroller vermeiden sollten

Obwohl der Bauchmuskelroller ein einfach zu bedienendes Trainingsgerät ist, denken Sie bitte daran:

• Halten Sie Ihre Bauchmuskeln an
• Machen Sie keinen Hohlrücken
• Halten Sie Ihre Handgelenke in einer natürlichen Position und verdrehen Sie sie nicht
• Verstecken Sie Ihren Kopf nicht zwischen Ihren Schultern und machen Sie keinen Hohlrücken

Wenn Sie noch nicht viel Erfahrung mit dem Training mit einem Doppel-Bauchmuskelroller haben, müssen Sie nicht den vollen Bewegungsumfang ausführen – Sie können einige Wiederholungen mit halber Länge machen.

So stellen Sie ein Doppel-Bauchmuskelrad her

Das Doppel-Bauchmuskelrad wurde von uns so entwickelt und hergestellt, dass es nicht nur seine Funktion erfüllt, sondern auch sicher für Sie ist. Deshalb haben wir die Griffe des Rollers mit rutschfestem Gummi überzogen, ebenso wie die Doppelräder, die für Stabilität sorgen. Darüber hinaus besteht die Konstruktion des AB-Rollers aus einem Metallrohr, das dem Druck während des Trainings standhält. Mit Blick auf Ihr Training, ob zu Hause, im Fitnessstudio oder an einem anderen Ort Ihrer Wahl, lässt sich die Trainingsrolle schnell und einfach zusammenklappen.

Spezifikationen:

• Rutschfeste Griffe
• Kern: Metallrohr
• Farbe: Schwarz und Rot
• Raddurchmesser: 18 cm
• Gesamtlänge: 29,5 cm
• Grifflänge: 11,5 cm
• Doppelte Führungsrollen
• Rutschfeste Rollenoberfläche
• Hersteller: activ/space

+ Bonus - Dicke Kniematte!

Ergänzen Sie Ihr Home-Gym mit einer doppelten Bauchmuskeltrainingsrolle

– für eine geschmeidige und muskulöse Figur mit der Bauchmuskelrolle Von activ/space – jetzt nur einen Klick entfernt!

Suchen Sie Entspannung nach einem intensiven Training? Dann probieren Sie unsere Massagerollen!