AB-Roller-Rad für Bauchmuskelübungen + Matte R01

AB Roller Ab Roller + Matte R01

AB Roller Ab Roller + Matte:

Ein flacherer Bauch, straffe Arme und eine stärkere Rückenmuskulatur – alles ist zum Greifen nah! Wir präsentieren Ihnen den Doppel-AB-Roller für activ/space Übungen – Ihr idealer Partner für ein effektives Bauchmuskeltraining und mehr.

Vorteile:

Doppel-AB-Roller Ab Roller

Stabilität dank der Doppelräder, Langlebigkeit durch das Metallrohr, Sicherheit durch die rutschfesten Griffe und Kompaktheit dank des faltbaren Designs. Der Doppel-AB-Roller für Bauchmuskelübungen bietet viele Vorteile für ein bequemes Training zu Hause und verhilft Ihnen so direkt zu einer flexiblen und attraktiven Figur! Breiten Sie einfach die mitgelieferte Matte für Ihre Knie auf dem Boden aus und setzen Sie den Bauchroller in Bewegung – das Training mit dem activ/space Bauchroller ist kinderleicht!

Mit dem Trainingsroller können Sie:

• Ihre Bauchmuskulatur stärken
• Ihre Armmuskulatur aufbauen
• Ihre Rückenmuskulatur trainieren
• Ihre Gesäßmuskulatur stärken

Das Doppel-Trainingsrad bewirkt:

• einen flacheren Bauch
• stärkere Arme
• einen muskulösen Rücken
• einen geformten Po
• eine muskulöse Figur
• eine aufrechte Haltung
• eine verbesserte Fitness
• viele Endorphine!

Active/Space Trainingsroller – So geht's Training?

Obwohl die Bauchmuskelrolle primär die Bauchmuskulatur aktiviert, stärkt sie tatsächlich auch die oberflächliche und tiefe Rückenmuskulatur. Wie trainiert man mit einer Bauchmuskelrolle? Ganz einfach: Breiten Sie eine Matte unter Ihren Knien aus, knien Sie darauf, greifen Sie die Gummigriffe der Rolle mit beiden Händen, lehnen Sie sich darauf, spreizen Sie die Knie so weit wie möglich und ziehen Sie die Bauchmuskelrolle zu sich heran. Denken Sie daran, dass die Bewegung in der Hüfte und nicht in den Schultern beginnt und in einer natürlichen Wirbelsäulenposition stattfindet. Das Anziehen endet mit einem katzenartigen Rücken.

Was Sie beim Training mit einem Bauchroller vermeiden sollten

Obwohl der Bauchroller ein einfach zu bedienendes Trainingsgerät ist, beachten Sie bitte Folgendes:

• Halten Sie Ihre Bauchmuskeln an
• Machen Sie keinen Hohlrücken
• Halten Sie Ihre Handgelenke in einer natürlichen Position und verdrehen Sie sie nicht
• Ziehen Sie den Kopf nicht zwischen die Schultern und machen Sie keinen Hohlrücken

Wenn Sie gerade erst mit dem Doppel-Bauchroller beginnen, müssen Sie nicht den vollen Bewegungsumfang ausführen – Sie können einige Wiederholungen mit reduzierter Bewegungsamplitude machen.

So führen Sie das Training mit dem Doppel-Bauchroller richtig aus

Der Doppel-Bauchroller wurde von uns so entwickelt und hergestellt, dass er nicht nur seine Funktionen erfüllt, sondern auch… Sicherheit steht bei uns an erster Stelle. Deshalb sind die Griffe der Rolle mit rutschfestem Gummi überzogen, und auch die Doppelrollen sorgen für Stabilität. Darüber hinaus besteht die Bauchmuskelrolle aus einem robusten Metallrohr, das dem Druck beim Training standhält. Ganz im Sinne Ihres Trainings – ob zu Hause, im Fitnessstudio oder an einem anderen Ort Ihrer Wahl – lässt sich die Bauchmuskelrolle schnell und einfach zusammenklappen.

Spezifikationen:

• Rutschfeste Griffe
• Kern: Metallrohr
• Farbe: Schwarz und Rot
• Raddurchmesser: 18 cm
• Gesamtlänge: 29,5 cm
• Grifflänge: 11,5 cm
• Doppelte Führungsrollen
• Rutschfeste Rollenoberfläche
• Hersteller: activ/space

+ Bonus – dicke Kniematte!

Ergänzen Sie Ihr Home-Gym mit einer Bauchmuskelrolle mit Doppelfunktion

– Flexibel und muskulös – mit der Bauchmuskelrolle von activ/space ist ein durchtrainierter Körper zum Greifen nah!

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