Das Dehnband wird als Trainingsgerät für Sportübungen und als Rehabilitationsgerät in orthopädischen Abteilungen bei Widerstandsübungen zum Aufbau der Funktionen von Muskeln und Gelenken eingesetzt. Regelmäßiges Training führt zu spürbaren Effekten in Form einer Steigerung der Muskelkraft und Ausdauer.