Der Fettleibigkeits-Code – Ein Kochbuch für die Gesundheit

Dr. Jason Fung hat mit seinen bahnbrechenden Bestsellern „The Obesity Code“ und „The Obesity Code Cookbook“ Tausende von Menschen weltweit dazu inspiriert, eine Ernährungsweise zu wählen, die Typ-2-Diabetes vorbeugt und ihn rückgängig macht sowie die Gewichtsabnahme fördert. Diese Publikation hilft Ihnen, Antworten auf die Fragen zu finden, warum wir zunehmen und was Typ-2-Diabetes und Adipositas verursacht. Sie erfahren, was Sie essen sollten, um abzunehmen und Bauchfett zu vermeiden. Sie entdecken von Dr. Fung entwickelte Rezepte, die erstaunliche Ergebnisse für Ihre Gesundheit und ein gesundes Gewicht liefern. Sie lernen, wie Sie Mahlzeiten planen und 16, 24 und 36 Stunden fasten. So können Sie Ihren Insulinspiegel kontrollieren und genussvolle Mahlzeiten mit Fastenphasen abwechseln. Eine Ernährung, die den Insulinspiegel normalisiert.