Ernährung. Niedriger glykämischer Index

„Ernährung mit niedrigem glykämischen Index“ ist ein idealer Ratgeber für alle, die mit Übergewicht, Adipositas, Insulinresistenz und Diabetes zu kämpfen haben, sowie für jeden, der ein gesundes Leben führen möchte. Die Autorin erklärt anschaulich die Zusammenhänge zwischen einem ungesunden Lebensstil und beeinträchtigtem Wohlbefinden. Sie zeigt außerdem, wie man auf einfache Weise seine Essgewohnheiten kontrollieren und eine schlanke Figur sowie ein gesundes Leben genießen kann.