Diät für vielbeschäftigte Menschen in Kürze

Wenn Sie ein stressiges Leben führen, wenig Zeit zum Kochen haben und sich gesund ernähren möchten, ohne ein Vermögen auszugeben, ist dieses Buch genau das Richtige für Sie! Die Autorin präsentiert einen ausgewogenen, unkomplizierten und äußerst flexiblen Ernährungsplan, den Sie ganz einfach an Ihre Bedürfnisse anpassen können. Die zweiwöchige Diät umfasst vier Kalorienoptionen (1500, 1600, 1800 und 2000 kcal). Ein ausführlicher Leitfaden erklärt Ihnen, wie Sie Ihre Diät problemlos umsetzen. Das Buch enthält außerdem viele praktische Tipps, unter anderem zur Anpassung Ihres Speiseplans und zur Auswahl von Alternativen. Agata Stawińska ist Absolventin der Diätetik an der Universität für Lebenswissenschaften Posen und setzt sich für einen gesunden Lebensstil ein.