Fasten Schritt für Schritt. Arten des Fastens...

Jimmy Moore und Dr. Jason Mung präsentieren ein Programm, das nicht nur für schnellen Gewichtsverlust sorgt, sondern auch positive Auswirkungen auf das Herz hat und bei der Behandlung von Typ-2-Diabetes sowie der Krebsprävention hilft. Die Autoren beweisen, dass Fasten nicht ungesundes Hungern oder Verzicht auf Genuss bedeutet, sondern im Gegenteil eine effektive Form gesunder Ernährung ist! Es muss jedoch richtig durchgeführt werden. Das Buch enthält vier Fastenprogramme sowie Tipps und Ratschläge. Außerdem bietet es 20 spezielle Rezepte für getreidefreie Mahlzeiten. So können Leser die für sie passende Methode wählen und das Fasten sicher und genussvoll absolvieren. Die Autoren erklären den Fastenprozess von Anfang bis Ende und was während und nach dem Programm zu erwarten ist. Kämpfen Sie mit überflüssigen Pfunden? Haben Sie schon viele Diäten ausprobiert, aber keine hat funktioniert? Dann greifen Sie zu dem Buch „Fasten Schritt für Schritt“. Vielleicht ist Fasten Ihr Schlüssel zu Erfolg und Wohlbefinden.