Feiern trotz Insulinresistenz

Müssen Feiertage und andere festliche Anlässe zwangsläufig mit übermäßigem Essen, Unwohlsein, Übergewicht und Schuldgefühlen einhergehen? Schließlich kann die Weihnachtszeit selbst für kerngesunde Menschen eine Herausforderung sein, ganz zu schweigen von Menschen mit Insulinresistenz. Magdalena Makarowska und Dominika Musiałowska, Autorinnen von Bestseller-Ratgebern zum Thema Insulinresistenz, beweisen, dass man die Feiertage genussvoll verbringen kann, ohne auf einen gesunden Lebensstil und die tägliche Ernährung zu verzichten. Mit ihrer Hilfe kommen Sie leicht, genussvoll und gesund durch die Feiertage.
Die Insulinresistenz-Expertin Dominika Musiałowska gibt Ihnen Tipps zur Vorbereitung auf die Feiertage und zeigt Ihnen, wie Sie die Herausforderungen für Menschen mit Insulinresistenz meistern: von Verwandten, die zwar leckere, aber oft ungesunde Gerichte anbieten, über Konflikte am Esstisch bis hin zum Stress, den viele Menschen buchstäblich verzehren.
Die Ernährungsberaterin Magdalena Makarowska präsentiert Ihnen Ideen für leckere und gesunde Gerichte für die traditionellen polnischen Feiertage Weihnachten und Ostern sowie für Treffen mit Ihren Lieben: Silvester, Geburtstage, das lange Maiwochenende und beliebte Grillfeste. Und wenn Sie pflanzliche Küche bevorzugen, finden Sie hier auch vegetarische Rezepte.