Funktionelle Anatomie des Yoga.

Gesundheit ist von größter Bedeutung, und Yoga ist eines der besten Mittel, sie zu erhalten. Kennen Sie schon alle Vorteile von Yoga? Dieses Buch ist für Sie, egal ob Sie Anfänger, Fortgeschrittener oder Yogalehrer sind. Lernen Sie die anatomischen Aspekte des Yoga kennen, die Ihnen helfen werden, Ihren Körper besser zu verstehen. Durch Atemübungen und Yogatherapie entdecken Sie effektive Wege, Stress abzubauen. Körperliche Aktivität ist der Schlüssel zur Linderung von Rücken-, Wirbelsäulen- und Gelenkschmerzen. Daher verbessern gezielte Gelenkübungen und Faszienmassagen Ihr Wohlbefinden und Ihre Leistungsfähigkeit. Ihre Muskeln und Ihr Körper werden es Ihnen danken. Mit der funktionellen Anatomie des Yoga entdecken Sie die Geheimnisse Ihres Körpers durch Ihre Yogapraxis.