GSG-10 Gummibeschichtete Stange 10 kg HMS

GSG-10 GUMMIBESCHICHTETE LANGHANTEL 10 KG HMS

Die GSG-10 Langhantel mit gummiertem Gewicht ist ein unverzichtbares Produkt für alle, die ihre Muskeln stärken und ihre körperliche Verfassung und ihr Wohlbefinden verbessern möchten. Diese vielseitige und komfortable Langhantel ermöglicht Ihnen zahlreiche Übungen zu Hause oder im Fitnessstudio.

Die Langhantel besteht aus hochwertigem, gehärtetem und verchromtem Stahl, was ihre Langlebigkeit und Beständigkeit gegen mechanische und chemische Einflüsse garantiert. Sie verfügt über eine ergonomische Form und einen gerändelten Griff, der Komfort und Sicherheit beim Training gewährleistet. Das Gewicht ist mit einer speziellen Gummischicht überzogen, die den Boden vor Kratzern schützt und Stöße absorbiert. Zudem ist sie beim Training geräuscharm, was besonders für das Training zu Hause wichtig ist.

Krafttraining mit der GSG-10 Langhantel bietet viele Vorteile für Körper und Wohlbefinden. Krafttraining stärkt Muskeln, Knochen und Gelenke, verbessert die Körperhaltung und beugt Verletzungen vor. Es steigert außerdem den Stoffwechsel und die Kalorienverbrennung, was hilft, Körperfett abzubauen und eine schlanke Figur zu erhalten. Darüber hinaus verbessert es die Stimmung, reduziert Stress und erhöht den Endorphinspiegel – die Glückshormone. Beispiele für Übungen mit dem GSG-10:

• Kniebeugen mit Langhantel auf den Schultern – Diese Übung trainiert hauptsächlich die Bein-, Gesäß- und Rückenmuskulatur. Dabei werden Kniebeugen mit einer auf den Schultern liegenden Langhantel ausgeführt und anschließend wieder in die Ausgangsposition (stehend) zurückgeführt.
• Horizontales Bankdrücken mit Langhantel – Diese Übung trainiert hauptsächlich die Brust-, Trizeps- und Schultermuskulatur. Dabei wird die Langhantel aus der Liegeposition auf einer Bank über die Brust gehoben und anschließend wieder auf Brusthöhe abgesenkt.
• Rudern mit Langhantel im Fall – Diese Übung trainiert die Rücken-, Bizeps- und Unterarmmuskulatur. Dabei wird die Langhantel aus einer nach vorn geneigten Position bis zum Bauch hochgezogen und anschließend wieder abgesenkt, bis die Arme gestreckt sind.
• Soldier Press – Diese Übung beansprucht hauptsächlich die Schulter-, Trizeps- und Rumpfmuskulatur. Heben Sie die Langhantel aus dem Stand über den Kopf und senken Sie sie dann bis auf Schulterhöhe ab.
• Unterarmbeugung mit Langhantel – Diese Übung trainiert hauptsächlich Bizeps und Unterarme. Dabei werden die Ellbogen gebeugt, während die Langhantel im Untergriff gehalten wird, und anschließend wieder gestreckt.

Die GSG-10 Langhantel mit festem Griff bzw. mit gummierten Gewichten eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene. Es ist einfach zu bedienen und zu verstauen und benötigt nicht viel Platz.

Spezifikation:

• Material: verchromter gehärteter Stahl
• Griffoberfläche: gerändelt
• Korrosionsschutz: Chrom
• Abmessungen:
  • Gesamtlänge: 115,5 cm
  • Halsdurchmesser: 30 mm
  • Scheibendurchmesser: 12 cm
  • Gewicht: 10 kg

Bemerkungen:

• 1 Jahr Garantie

Importeur: Abisal Ltd.
Polen | 41-807 | Zabrze
Pyskowicka-Straße 17
E-Mail: abisal@abisal.pl