HMS Langhantel mit Gummibeschichtung, 10 kg – Krafttraining, feste Stange

GSG-10 GUMMIERTE FESTHANTEL 10 KG HMS Die GSG-10 Festhantel mit gummierten Gewichten ist ein unverzichtbares Produkt für alle, die ihre Muskeln stärken und ihre Figur und ihr Wohlbefinden verbessern möchten. Diese vielseitige und komfortable Langhantel ermöglicht ein breites Übungsspektrum zu Hause oder im Fitnessstudio. Die Stange besteht aus hochwertigem, gehärtetem Chromstahl, der Langlebigkeit und Widerstandsfähigkeit gegen mechanische und chemische Beschädigungen gewährleistet. Die ergonomische Form und der geriffelte Griff sorgen für Komfort und Sicherheit beim Training. Das Gewicht ist mit einer speziellen Gummischicht überzogen, die den Boden vor Kratzern schützt und Stöße absorbiert. Außerdem erzeugt sie während des Trainings keine unangenehmen Geräusche, was besonders für das Training zu Hause wichtig ist. Krafttraining mit der GSG-10-Stange bringt viele Vorteile für Körper und Wohlbefinden. Krafttraining stärkt Muskeln, Knochen und Gelenke, verbessert die Körperhaltung und beugt Verletzungen vor. Krafttraining steigert außerdem den Stoffwechsel und die Kalorienverbrennung, was zur Reduzierung von Körperfett und zur Erhaltung einer schlanken Figur beiträgt. Es verbessert außerdem die Stimmung, reduziert Stress und erhöht den Endorphinspiegel – die Glückshormone. Beispielübungen, die Sie mit dem GSG-10 durchführen können: Kniebeugen mit Langhantel – diese Übung beansprucht vor allem die Bein-, Gesäß- und Rückenmuskulatur. Dabei gehen Sie mit einer Langhantel auf Ihren Schultern in die Hocke und kehren in die Ausgangsposition (stehend) zurück. Bankdrücken mit Langhantel – diese Übung beansprucht vor allem die Brust-, Trizeps- und Schultermuskulatur. Dabei heben Sie die Langhantel aus einer liegenden Position auf einer Bank über Ihre Brust und senken sie dann auf Brusthöhe ab. Vorgebeugtes Rudern – eine Übung, die die Rückenmuskulatur, den Bizeps und die Unterarmmuskulatur trainiert. Die Idee besteht darin, die Langhantel aus einer nach vorne geneigten Position zum Bauch zu ziehen und sie dann abzusenken, bis Ihre Arme gerade sind. Military Press – diese Übung beansprucht vor allem Schultern, Trizeps und Rumpf. Heben Sie die Langhantel aus einer stehenden Position über den Kopf und senken Sie sie dann auf Schulterhöhe ab. Langhantelcurl – diese Übung trainiert vor allem Bizeps und Unterarme. Dabei werden die Ellenbogen mit einer Langhantel im Unterhandgriff gebeugt und gestreckt. Die feste Langhantel/Stange GSG-10 mit gummibeschichteten Gewichten ist ein Produkt, das sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet ist. Es ist einfach zu verwenden und zu lagern und nimmt nicht viel Platz weg. Spezifikationen: Material: verchromter gehärteter Stahl Griffoberfläche: geriffelt Korrosionsschutz: Chrom Maße: Gesamtlänge: 115,5 cm Stangendurchmesser: 30 mm Plattendurchmesser: 12 cm Gewicht: 10 kg Hinweise: 24 Monate Garantie Importeur: Abisal Sp. z o.o. | Polen | 41-807 Zabrze | ul. Pyskowicka 17 | E-Mail: abisal@abisal.pl Abisal Sp. z o. o. erklärt, dass die vom Unternehmen verkauften Produkte sicher sind und den Anforderungen des Gesetzes über die allgemeine Produktsicherheit vom 12. Dezember 2003 (Gesetzblatt vom 31. Dezember 2003) entsprechen.