Keto-einfach

Kann man mit der Keto-Diät für die ganze Familie kochen? Ja! Auch wenn Sie die Diät alleine machen. Sie müssen nicht jeden Tag mehrere Mahlzeiten planen oder zwei verschiedene Abendessen kochen – die Rezepte in diesem Buch lassen sich ganz einfach an die Bedürfnisse Ihrer Familie anpassen!

Möchten Sie abnehmen? Suchen Sie Rezepte ohne Zuckerzusatz, Weizenmehl oder Gluten? Oder kochen Sie einfach gerne gesund und suchen nach Rezepten für nahrhafte Gerichte? Michał und Paulina Warchała beweisen, dass die ketogene Diät einfach und zugänglich ist und jeder davon profitieren kann!

Dieses Buch enthält keine Forschungsbeschreibungen, lange und komplizierte Erklärungen zur Funktionsweise der Ketose oder andere komplexe Informationen.

Stattdessen finden Sie hier:

fast 130 einfache Rezepte für die ganze Familie mit berechneten Kalorien und Makronährstoffen,

Ideen für leckere Abendessen, Frühstück und Snacks, sättigende Suppen und Salate,

einfache Rezepte für Keto-Brote und -Brötchen,

gesunde Kuchen und Süßigkeiten, perfekt auch für die Kleinsten,

hausgemachte Marmeladen, Soßen und Toppings,

Listen mit nützlichen Produkten und Tipps für den Einstieg in die Keto-Ernährung.

Viel Spaß!