Ketotarian – ketogene Diät für Vegetarier

Die ketogene Diät erfreut sich immer größerer Beliebtheit. Leider enthalten die meisten ketogenen Ernährungspläne viel Fleisch und Milchprodukte, die oft von Tieren aus Massentierhaltung stammen. Dr. Will Cole stellt die ketotarische Diät vor – eine Kombination aus ketogener und (vorwiegend) pflanzlicher Ernährung. In diesem Buch finden Sie Tipps, Tricks und Ratschläge für den Umstieg auf die ketogene Ernährung, einschließlich Makronährstoffmanagement und Elektrolytbalance. Entdecken Sie 75 köstliche Rezepte, die Vegetarier, Veganer und Pescetarier gleichermaßen begeistern werden. Die ketogene Ernährung hilft Ihnen, Entzündungen zu reduzieren und Ihre körperliche und geistige Leistungsfähigkeit zu steigern. Die Kombination aus Keto und Veganismus ist eine Revolution in der Ernährung.