Prädiabetes: Ernährungs- und Aktionsplan

Gewinnen Sie Ihre Gesundheit zurück – mit praktischen Tipps und einem speziell für Prädiabetes entwickelten Ernährungsplan!
Eine Prädiabetes-Diagnose, die Lebensstil- und Ernährungsumstellungen erfordert, kann für jeden überwältigend sein. Dieses Buch hilft Ihnen, alles zu meistern und dabei eine positive Einstellung zu Ihrer Gesundheit zu bewahren. Sie lernen, wie Sie Ihre Ernährung anpassen, gesunde Gewohnheiten entwickeln, sich zu Bewegung motivieren und zur Ruhe kommen. Bewusstes und achtsames Essen sowie eine pflanzenreiche Ernährung schützen Sie vor Diabetes.
Wichtige Fakten
Sie erfahren die Ursachen und Risikofaktoren von Prädiabetes.
Wertvolle Tipps
Dank Ratschlägen, Übungen und Rezepten entwickeln Sie einen gesunden Lebensstil.
Hilfreiche Tools
Mithilfe der Listen, Umrechner, Tabellen und Diagramme im Buch lernen Sie, Ihre Ernährung und Gesundheit zu managen und Ihre Einkäufe zu planen.
Alice Figueroa ist staatlich anerkannte Ernährungsberaterin, Spezialistin für gesunde Ernährung, Trainerin und Beraterin für Diabetespräventionsprogramme. Sie ist eine preisgekrönte Verfechterin der natürlichen Ernährung, Beraterin und Kritikerin für internationale Publikationen auf diesem Gebiet.