Diät bei Hashimoto-Thyreoiditis, Version 4

Über hundert Rezepte für gesunde Mahlzeiten bei Hashimoto-Thyreoiditis, die Ihr Wohlbefinden steigern und Ihnen helfen, ein gesundes Körpergewicht zu halten.

Die Behandlung der Hashimoto-Thyreoiditis erfordert einen sehr individuellen Ansatz. Ein gesunder Lebensstil spielt dabei eine wichtige Rolle. Dazu gehören eine ausgewogene Ernährung, ausreichend Bewegung, der Verzicht auf aktives und passives Rauchen sowie Stressreduktion. Die Ernährung jedes Patienten sollte auf den Krankheitsverlauf und eventuelle Begleiterkrankungen abgestimmt sein.

Das Buch enthält Rezepte für Hauptgerichte, Suppen, Snacks, Salate, Brote und Desserts. Jedes Rezept ist mit einem Symbol gekennzeichnet, das angibt, ob es glutenfrei, weizenfrei, milchfrei, laktosefrei oder reich an Goitrogenen (die bei Schilddrüsenunterfunktion eingeschränkt werden sollten) ist. Es enthält außerdem die wichtigsten Empfehlungen zur Behandlung der Hashimoto-Thyreoiditis, erläutert Begleiterkrankungen und beschreibt die Nährstoffe, die den größten Einfluss auf die Schilddrüse haben. Mit diesem Buch wird die Gesundheitsvorsorge einfacher! Agata Lewandowska ist Diätologin mit über zehn Jahren Berufserfahrung und Autorin von mehr als 20 Ernährungsratgebern. Sie absolvierte ihr Studium an der Medizinischen Universität Warschau, der Wirtschaftshochschule Warschau (SGW) und ein Aufbaustudium in Psychodietetik an der SWPS. Darüber hinaus hat sie zahlreiche Kurse und Fortbildungen besucht. Sie schreibt Artikel und hält Workshops, Vorträge und Webinare.