Set mit 3 Dehnungsbrettern – Schräge Schaumstoffkeile – Waden- und Kniemobilisierung – Für Sport und Rehabilitation – Winkel 9° und 18°

Dieses Set aus 3 Dehnungskeilen aus dichtem Schaumstoff wurde speziell für die Beinmobilisierung entwickelt und zielt mit präzisen Winkeln von 9° und 18° gezielt auf Waden und Knie ab. So werden Flexibilität verbessert und Muskelverspannungen während des Trainings oder der Rehabilitation reduziert. 1. Modulare Konfiguration: Das Set enthält zwei Keile mit 9° Neigung und einen mit 18° Neigung. Dadurch lassen sich verschiedene Winkelkombinationen erstellen, um die Dehnungsintensität an Ihr aktuelles Flexibilitätsniveau anzupassen. 2. Gelenkgesundheit: Die regelmäßige Anwendung dieser Keile dehnt Faszien und Muskeln vom Fuß bis zum Oberschenkel, beugt Sehnenverkürzungen vor und lindert Knieschmerzen. 3. Vielseitige Anwendung: Die leichten und kompakten Keile sind einfach zu transportieren und eignen sich ideal für zu Hause, im Büro oder im Fitnessstudio – eine praktische Lösung für die Regeneration nach dem Training. 4. Stabilität und Komfort: Das ergonomische Design und das gewählte Material sorgen für guten Halt auf dem Boden und angenehmen Komfort unter den Füßen. So können Sie die Dehnungsposition für beide Beine gleichzeitig oder abwechselnd sicher einnehmen. Material: Hochelastischer, dichter Schaumstoff. Menge: Set mit 3 Keilen (2 Stück à 9°, 1 Stück à 18°). Abmessungen pro Keil: 320 mm x 150 mm. Neigungswinkel: 9° und 18°. Mögliche Kombinationen: Durch Stapeln sind Winkel von 9°, 18°, 27° und 36° möglich. Packungsinhalt: 2 Keile à 9°, 1 Keil à 18°. Empfohlene Anwendung: Wadenmuskeldehnung, Kniemobilisierung, Sportrehabilitation. Modularität: Dieses innovative Set besteht aus drei separaten Elementen und ermöglicht so die individuelle Anpassung Ihres Dehnungsprogramms. Mit zwei Keilen im 9°-Winkel und einem dritten im 18°-Winkel haben Sie viel Spielraum, die Neigung an Ihre Bedürfnisse anzupassen. Jeder Keil kann einzeln für eine sanfte Dehnung verwendet oder strategisch gestapelt werden, um steilere Winkel von 27° oder sogar 36° zu erreichen und sich so schrittweise an Veränderungen Ihrer Flexibilität anzupassen – ganz ohne Verletzungsrisiko. Gesundheit: Die regelmäßige Anwendung dieser Schrägstützen zielt effektiv auf die gesamte hintere Muskelkette ab, von den Füßen bis zu den Oberschenkeln. Durch die intensive Dehnung der Waden und der Plantarfaszie beugt dieses Hilfsmittel der natürlichen Verkürzung der Sehnen vor, die häufig durch Bewegungsmangel oder intensives Sporttraining verursacht wird. Diese präzise mechanische Wirkung hilft, hartnäckige Muskelverspannungen zu lösen und übermäßige Belastungen der Kniegelenke zu reduzieren, was zu mehr Wohlbefinden im Alltag beiträgt. Praktikabilität: Die Dehnbretter lassen sich dank ihrer kompakten Größe und ihres geringen Gewichts leicht in Ihr Fitnessprogramm integrieren und sind besonders portabel. Ob zur Regeneration nach dem Laufen, zum Aufwärmen vor dem Training oder einfach zum Entspannen der Beine nach einem langen Arbeitstag – Sie können sie überallhin mitnehmen. Ihre Anwendung erfordert weder viel Platz noch komplizierte Vorbereitungen, sodass Sie die Gelenkbeweglichkeit sofort und unkompliziert verbessern können. Ergonomie: Das Design dieser Keile berücksichtigt die Biomechanik des Fußes und gewährleistet so einen stabilen und sicheren Halt während des Trainings. Oberfläche und Materialdichte wurden so gewählt, dass sie ein optimales Gleichgewicht zwischen der für effektives Dehnen notwendigen Festigkeit und ausreichendem Komfort zur Unterstützung des Körpergewichts bieten. Diese Stabilität ermöglicht es Ihnen, sich voll und ganz auf Ihre Atmung und Ihren Bewegungsumfang zu konzentrieren, egal ob Sie beide Beine gleichzeitig dehnen, um Zeit zu sparen, oder jedes Bein einzeln trainieren, um spezifische muskuläre Dysbalancen auszugleichen. Progression: Im Gegensatz zu herkömmlichen, festen Stützen unterstützt dieses progressive Set Ihre langfristige Entwicklung. Anfänger und Reha-Patienten können mit dem niedrigsten Winkel von 9 Grad sanft beginnen. Durch Hinzufügen des 18-Grad-Keils oder weiterer Module lässt sich die Dehnungsintensität über mehrere Wochen schrittweise steigern. So wird die Muskelverlängerung kontrolliert und sicher stimuliert, um ambitionierte Flexibilitätsziele zu erreichen, ohne den Körper unnötig zu belasten.