Set mit 4 Gleitscheiben für Fitness, Koordinationstraining und Gleichgewichtsübungen.

1. Diese Gleitmatte aus umweltfreundlichem ABS bietet hervorragende Druck- und Sturzfestigkeit sowie hohe Strapazierfähigkeit und eine lange Lebensdauer. Ihre Vorderseite ist für optimalen Komfort gepolstert und mit einer rutschfesten Baumwollbeschichtung versehen. 2. Die nach Sicherheits- und Ergonomieprinzipien entwickelte Gleitmatte trainiert gezielt bestimmte Muskelgruppen und ermöglicht so ein Ganzkörpertraining, die Stärkung der Rumpfmuskulatur und eine verbesserte Beweglichkeit. 3. Die Gleitscheiben verbessern die Ausdauer, stärken die Muskulatur und fördern das Gleichgewicht. Regelmäßiges Training erfordert ein gutes Gleichgewicht. 4. Die leichte, einfach zu transportierende und zu verwendende Gleitmatte ist wartungsfrei. 5. Sie ist ein hervorragendes Fitnessgerät für Sportler. 6. Sie ermöglicht ein effektives Training der Unterkörper-, Oberkörper- und Rumpfmuskulatur durch vielfältige Übungen. 7. Wenn Sie Yoga oder Pilates praktizieren, werden Sie diese Gleitmatte zu schätzen wissen. 8. Sie ermöglicht fließende und abwechslungsreiche Bewegungen, verbessert Ihre Flexibilität und unterstützt Sie bei Dehnübungen. Zustand: 100 % neu. Artikeltyp: Fitness-Gleiter. Material: ABS. Farbe: Siehe Abbildung. Durchmesser: ca. 17,7 cm. Gewicht: ca. 382 g. Dieses Produkt besteht aus vier Gleitern. Die weiche Schaumstoffseite dient zum Abstellen von Händen und Füßen; die glatte Kunststoffseite eignet sich ideal für die Verwendung auf ebenen Böden oder Teppichen. Diese Gleiter sind für verschiedene körperliche Aktivitäten geeignet: 1. Bergsteigen: Legen Sie den Gleiter unter Ihre Füße, um Bergsteigen oder Klettern zu simulieren. Gleiten Sie vor und zurück, während Sie Ihren Rücken gerade halten. 2. Beuge- und Streckübungen: Legen Sie den Gleiter unter Ihre Füße, beugen oder knien Sie sich hin, schieben Sie den Gleiter mit Ihren Beinen nach vorne und strecken Sie sich so weit wie möglich wieder auf. 3. Skifahren: Legen Sie die Scheibe unter Ihre Füße, beugen oder strecken Sie Ihre Beine, imitieren Sie Skifahren oder Schlittschuhlaufen oder führen Sie Beinbeugen durch. 4. Flache Position: Legen Sie die Scheibe auf Ihre Zehen, strecken Sie Ihre Beine um 90 Grad, kehren Sie dann in die Ausgangsposition zurück und wiederholen Sie die Übung. 5. Vierfüßlerstand: Knien Sie sich hin, legen Sie die Scheibe auf Ihre Hände, schieben Sie sie mit einer Hand nach vorne, senken Sie Ihren Oberkörper zum Boden und verschränken Sie Ihre Hände kreisförmig. 6. Bauchmuskelübung: Wie beim Bauchmuskelrad die Scheibe so weit wie möglich vom Körper wegdrücken, dann die Bauchmuskeln anspannen, um in die Ausgangsposition zurückzukehren, und wiederholen. 4 Gleitscheiben für Fitness