Spagat: Dehnen: Beweglichkeit – Geheimnisse aus Kampfsport, Ballett, Tanz und Gymnastik für den Spagat – ohne Beindehnungsgeräte oder Seilzüge

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Entdecke endlich, wie du schmerzfrei und ohne Geld für teure Trainer, Beinstreckmaschinen oder sogar Dehnseile auszugeben, den Spagat machst! In diesem Ratgeber lernst du einfache Übungen, die du täglich durchführen kannst, um deine Muskelfasern so zu dehnen, dass du einen vollständigen Spagat aus dem kalten Stand schaffst.

Nachdem du die Übungen einige Male durchgeführt hast, wirst du sofort eine Verbesserung deiner Beweglichkeit und deines Gleichgewichts bemerken. Diese Techniken werden von Kampfsportlern wie Kickboxern, Karate- und Taekwondo-Kämpfern, Turnern, Tänzern, Cheerleadern und vielen anderen angewendet! Auch Yoga-Praktizierende können von diesen Muskeldehnübungen profitieren, um den perfekten Spagat zu erreichen.

Hier ist nur ein kleiner Vorgeschmack auf das, was du schon bald lernen wirst ...

• Lerne endlich, wie du einen perfekten Spagat machst, und den genauen Schritt-für-Schritt-Prozess, um ihn zu erreichen!
• Du entdeckst die besten Übungen – einschließlich Illustrationen –, die dir zeigen, wie du deine Muskelfasern dehnst.
• Du erfährst die SICHERSTEN METHODEN zum Dehnen und zur Vermeidung von Verletzungen (allein das ist unbezahlbar).
• Die HÄUFIGSTEN Fehler beim Training sowie hilfreiche Tipps werden dir vollständig offenbart!
• Du erhältst ein umfassendes tägliches Übungsprogramm, mit dem du den Spagat erreichen kannst.
• Und vieles, vieles mehr!

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Bestelle noch heute ein Exemplar des Buches, und als kleines Dankeschön legen wir außerdem unser Videotraining „Spagat-Methode – Zuschauen, Lernen und Dehnen“ kostenlos dazu! Im Buch findest du außerdem einen speziellen privaten 30-minütigen Videolink, über den du direkten Zugang zu deinem Kampfsporttrainer mit schwarzem Gürtel erhältst. Im Video-Tutorial zum Dehnen lernst du noch mehr über einige der besten Übungen, um deine Muskelfasern richtig zu dehnen – und vor allem, wie du all das sicher machst!


Bonus Nr. 2 – Buch „7 Fitnessfehler, von denen du nicht weißt, dass du sie machst“ (+ inklusive 7-teiligem Fitness-Videokurs!)
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