Erwachen der Wirbelsäule

Über 25 Jahre lang, bis zu ihrem Tod im Alter von 91 Jahren, veränderte Vanda Scaravelli mit ihrer innovativen Yoga-Lehrmethode, die die korrekte Ausrichtung der Wirbelsäule in den Mittelpunkt stellte, Körper und Lebenswege vieler Menschen. Sie hörte auf den Körper und arbeitete mit ihm, nicht gegen ihn. Durch die Nutzung der Schwerkraft, des Bodenkontakts und der Atmung gelang es ihr, Gesundheit und Wohlbefinden grundlegend zu verbessern. Vanda Scaravelli erinnert ihre Leser daran: „Wenn du deinem Körper Gutes tust, wird er auf erstaunliche Weise reagieren.“ „Die Wirbelsäule erwecken“ bietet einen sanften Weg zu einer gesunden und natürlich gesunden Wirbelsäule – in jedem Alter. Diese Ausgabe von „Die Wirbelsäule erwecken“ wurde von Vandas Tochter, Paola Scaravelli Cohen, sorgfältig überarbeitet, gemäß den Wünschen der Autorin und basierend auf ihren detaillierten Aufzeichnungen. Dieses Buch mit einem Vorwort von B. K. S. Iyengar gilt zweifellos als Klassiker der Yoga-Literatur.