BC Rücken-, Nacken- und Schultermassagegerät zur Wirbelsäulendehnung

Rückenstrecker mit Massagefunktion – eine effektive Methode zur Linderung von Rückenschmerzen

Der Rückenstrecker ist ein präventives Gerät, das die Muskulatur der Lendenwirbelsäule dehnt und Rückenschmerzen lindert, die durch Muskelverspannungen, übermäßige Beugung der Wirbelsäule und Fehlstellungen der Wirbelsäule verursacht werden.

Massage für Rücken, Nacken und Wirbelsäule – wie funktioniert sie?

Das Gerät besteht aus einer Basis, einem Stützbogen und Massagenoppen. Der Stützbogen ist in drei Höhen verstellbar, sodass Sie ihn individuell anpassen können. Die Massagenoppen bieten eine zusätzliche Massage, die zur Entspannung der Muskulatur und zur Verbesserung der Durchblutung beiträgt.

Wie benutzt man das Wirbelsäulenmassagegerät?

Stufe 6 cm: Eine Position für Anfänger und alle, die mit dem Dehnen auf dem Produkt beginnen. Beugen Sie die Knie und legen Sie die Arme seitlich ab. Entspannen Sie sich so gut wie möglich und atmen Sie normal. Diese Position bietet die geringste Dehnung und ist für Anfänger am einfachsten durchzuführen.

Stufe 9 cm: Eine moderate Dehnung.

Legen Sie Ihre Arme hinter den Kopf und bringen Sie Ihre Schultern so nah wie möglich an den Boden, um die Dehnung zu verstärken. Mit der Zeit wird dies leichter, und Sie können Ihre Arme möglicherweise vollständig strecken und Ihre Ellbogen bequem auf dem Boden ablegen.

Stufe 11 cm: Eine maximale Dehnung ist nur für Fortgeschrittene oder Yoga-Praktizierende geeignet.

Sie können Ihre Knie angewinkelt lassen oder Ihre Beine und Arme vollständig strecken. Die maximale Dehnung erreichen Sie, indem Sie zusätzlich das Kissen unter Ihrem Kopf entfernen. Dadurch werden die Muskeln Ihres Rückens, Ihrer Schultern, Ihrer Brust und Ihres Bauches intensiv gedehnt. Denken Sie daran, Ihren Körper so gut wie möglich zu entspannen.

So verwenden Sie das Gerät:

1. Legen Sie sich auf den Rücken auf eine Matte oder den Boden.
2. Platzieren Sie die Basis des Geräts unter Ihren Knien.
3. Wählen Sie die passende Höhe des Stützbogens.
4. Lassen Sie Ihren Rücken auf den Stützbogen sinken.
5. Legen Sie Ihre Arme neben Ihren Körper oder hinter Ihren Kopf.
6. Entspannen Sie sich und atmen Sie tief durch.

Lenden- und Halswirbelsäulenmassagegerät – Vorteile:

• Linderung von Rückenschmerzen
• Verbesserung der Flexibilität der Schulter- und Rückenmuskulatur
• Wiederherstellung der natürlichen Krümmung der Wirbelsäule
• Lösung von Verspannungen in der paravertebralen Muskulatur
• Erhöhte Flexibilität der Wirbelsäule
• Vergrößerter Bewegungsradius und Körperflexibilität
• Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens Haltung
• Stressabbau

Warnhinweise:

• Das Gerät sollte nicht bei Wirbelsäulenverletzungen oder anderen Rückenbeschwerden verwendet werden.
• Konsultieren Sie vor der Verwendung des Geräts einen Arzt.

Rückenstrecker, Rückenstrecker - Spezifikationen:

• Basis: ABS-Kunststoff
• Stützbogen: PP-Polypropylen
• Schaumstoff
• 4-fach höhenverstellbarer Bogen (6 cm, 9 cm, 11 cm, 13 cm)
• Ausgestattet mit Akupressur-Massagenoppen
• Abmessungen: 36,5 x 22,5 x 13 cm