Insulinresistenz in der polnischen Küche

Insulinresistenz in der polnischen Küche

Mögen Sie traditionelle, hausgemachte Gerichte, wissen aber, dass sie auf Ihrer Liste der ungesunden Lebensmittel stehen? Quälen Sie sich und andere mit aufwendigen, kalorienarmen Speisen, obwohl Sie insgeheim von Ihrer früheren Ernährung träumen? Oder bereiten Sie vielleicht mehrere Mahlzeiten zu, weil Ihre Familienmitglieder die Nase rümpfen, wenn sie sehen, was auf ihren Tellern landet, und stattdessen ein Schnitzel oder eine Kohlroulade verlangen?

Nie wieder für alle anderen kochen! Es ist Zeit für eine gesunde Alternative zu Ihren gewohnten Mahlzeiten, die Ihrer ganzen Familie hilft, wieder gesund zu werden.

Wir leben in einer Zeit des Überflusses, einer Zeit, in der mehr Menschen an zu viel als an zu wenig Essen sterben und in der Zivilisationskrankheiten wie Fettleibigkeit, Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Autoimmunerkrankungen immer jüngere Menschen betreffen. Sogar Kinder!

Insulinresistenz ist zur Plage des 21. Jahrhunderts geworden. Sie kann jeden treffen, unabhängig von Alter, Geschlecht, Gewicht oder Wohnort.

Es betrifft sowohl junge und aktive Menschen als auch ältere.

In diesem Buch zeigen wir, warum eine detaillierte Diagnose der Insulinresistenz sinnvoll ist, und beweisen, dass eine Diagnose kein Todesurteil ist! Im Gegenteil, sie ist ein Ansporn zu einem neuen, gesunden Leben.

Polnische Küche muss bei Insulinresistenz weder langweilig noch eintönig sein, geschweige denn restriktiv und auf Fasten basierend.

Sie können viele leckere, sättigende Gerichte genießen, die von der traditionellen polnischen Küche inspiriert sind.

Autor:Magdalena Makarowska, Dominika Musiałowska

Verlag:Feeria

Erscheinungsjahr:2022

Einband:Taschenbuch

Format:205 x 168 mm

Seitenzahl:350