Sauna-Aromatherapie: pures Wohlbefinden

Ätherische Öle erfreuen mit ihren frischen und parfürmierten Düften nicht nur die Sinne.  Die Aromatherapie zielt vor allem darauf ab, viele Beschwerden durch Düfte zu heilen.Durch ein Extraktionsprinzip können wir die Eigenschaften mancher Pflanzen nutzen, um kleine Wunden zu behandeln und das Wohlbefinden im Alltag zu steigern. Für einen noch entspannteren Saunagang sollten Sie sich für ätherische Öle entscheiden!

Während eines Saunagangs, bei dem es sich um ein trockenes Dampfbad handelt, wird das Kreislaufsystem aktiviert, die Hautporen werden gründlich gereinigt und Endorphine (Hormone, die Sie entspannen lassen), werden in hohen Mengen ausgeschüttet.Abhängig von der Wirkung, die Sie mit der Sauna kombinieren möchten, stehen entspannende, abschwellende, antibakterielle und andere ätherische Öle zur Auswahl.

• Latschenkiefer: wirkt belebend und verbessert den Atemkomfort.

• Finnische Birke: wirkt entspannend auf Muskeln und löst Muskelverspannungen.

• Eukalyptus: hat reinigende Eigenschaften, erfrischend, entschlackend für die Bronchien.

• Rhododendron: lindert Rheuma bei Temperatur- und Wetterschwankungen.

Ätherische Öle gegen Stress

• Römischen Kamille: hat einen frischen Duft, süß und fruchtig, ist für seine beruhigenden Eigenschaften bekannt.

• Bitterorange (Citrus Aurantium): Bekämpfung von Stress, Kontraktion des Plexus und Reduzierung von Verdauungsstörungen.

• Lavendel: wirkt beruhigend und entspannend, es hilft auch beim Einschlafen (ideal bei Schlafstörungen).

Ätherische Öle für 100 % Wohlbefinden und Entspannung

• Sanddorn: bietet einen fruchtig-herben Duft.

• Sandelholz: bietet einen holzigen und beruhigenden Duft.

• Kokosnuss-Vanille: hat einen berauschenden Duft, weckt die Phantasie der Inseln und fördert die Entspannung.

Die interessanteste Verpackung ist die Box aus verschiedenen ätherischen Ölen für die Sauna für verschiedenste Genüsse. Denken Sie daran, ätherische Öle aus biologischem Anbau zu wählen!

Einige Saunakabinen verfügen über optionales Zubehör zur Diffusion ätherischer Öle. Es passt sich im Handumdrehen an die Kabine an und trägt durch den perfekten Einklang mit dem Design zur Harmonie des Raumes bei.Alternativ ist es möglich, einen unabhängigen ätherischen Öldiffusor zu verwenden, um die Aromatherapie während eines Saunagangs zu genießen. Wählen Sie einfach die Technik, die Ihnen am besten gefällt: den Diffusor für reines Öl (15 Minuten maximale Nutzung), den Diffusor für ätherisches Öl und Wasser, den Vernebler oder auch den Ultraschall-Diffusor (erhöht die Rate von Sauerstoff und Wasser in der Luft).Und denken Sie auch an den Salzkristall, auf den Sie einige Tropfen des ätherischen Öls Ihrer Wahl geben können. Der in Suspension befindliche Wasserdampf ermöglicht während der Saunagänge eine sanfte und kontinuierliche Diffusion der Wirkstoffe der Öle. Das Beste an diesem schönen rosa Stein: Die „natürliche“ ästhetische Dimension trägt zum Wohlfühlfaktor bei.Die hohe Temperatur der Sauna verursacht eine Erhöhung der Herzfrequenz, die bei gefährdeten Personen berücksichtigt werden muss.

Ätherische Öle sind empfindliche Produkte. Sie sind vor Licht und Wärme zu schützen. Es wird daher nicht empfohlen, sie im Badezimmer oder in der Nähe der Saunakabine aufzubewahren.In der Regel können Saunaampullenein Jahr nach dem Öffnen gelagert werden. Einige können bis zu 5 Jahre gelagert werden. Nach dieser Zeit oxidieren die ätherischen Öle und verlieren ihre Wirkung.Tipp für kalt gepresste ätherische Öle mit Schale (Mandarine, Zitruspflanzen, Zitronatzitrone, Bergamotte): Sie halten sich am besten im Kühlschrank!Indem Sie die empfohlenen Mengen an ätherischen Ölen beachten, können Sie die Vorteile der Sauna erhöhen und Reisen und Komfort in der Freizeit kombinieren. Wann werden Sie sich mal wieder Zeit für einen duftenden Wellness-Moment nehmen?